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什么叫焦虑症
核心提示：焦虑症是一种以持续的担忧、紧张或恐惧为主要特征的心理健康障碍。焦虑症通常与大脑内神经递质失衡有关，如血清素、去甲肾上腺素等。这些神经递质对情绪调节起到关键作用，当其功能异常时可能导致焦虑感增强。焦虑症
焦虑症是一种以持续的担忧、紧张或恐惧为主要特征的心理健康障碍。
焦虑症通常与大脑内神经递质失衡有关，如血清素、去甲肾上腺素等。这些神经递质对情绪调节起到关键作用，当其功能异常时可能导致焦虑感增强。焦虑症的症状包括持续的忧虑、恐慌发作、肌肉紧张、难以集中注意力以及睡眠障碍。部分患者还可能出现心悸、胸闷、呼吸困难等身体上的不适。
针对焦虑症的诊断，常进行的临床评估包括心理评估问卷、认知行为测试和生物反馈分析。必要时，医生可能会建议进行血液检测，以排除其他潜在的身体原因。焦虑症的治疗方法多种多样，主要包括心理咨询、药物治疗和生活方式调整。常用的心理咨询方法有认知行为疗法和心理动力学疗法；抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等也常用于治疗。
面对焦虑症，重要的是采取积极的心态管理策略，如深呼吸练习和正念冥想。同时，保持均衡饮食和规律运动有助于改善心理健康状况。
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