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轻度焦虑症可以自愈吗
核心提示：轻度焦虑症通常可以自愈。轻度焦虑症时，症状轻微且没有严重功能障碍，此时可通过生活方式调整如运动锻炼、饮食改善及规律作息来缓解症状。轻度焦虑症若伴随有社交恐惧或广泛性焦虑，则较难自愈，需要专业心理治疗干
轻度焦虑症通常可以自愈。
轻度焦虑症时，症状轻微且没有严重功能障碍，此时可通过生活方式调整如运动锻炼、饮食改善及规律作息来缓解症状。
轻度焦虑症若伴随有社交恐惧或广泛性焦虑，则较难自愈，需要专业心理治疗干预。
对于轻度焦虑症患者，建议关注自身情绪变化，必要时寻求心理咨询师的帮助以促进心理健康。
