如何判断有没有焦虑症

焦虑症是一种主观情绪，短时间内无法快速缓解，常会伴随出现紧张、担心、恐惧等精神心理症状。判断焦虑症可通过临床表现、心理测评以及其他方式，如临床症状、日常生活习惯、社会功能等方面进行判断：

1、临床表现：持续时间较长，几乎没有短期焦虑的临床表现，在相对安静的环境下会感到紧张、不安、出汗、发抖、心悸，甚至出现濒死感。在离开环境后或独处时焦虑症状会有所缓解，在独处或安静环境时会感到困难，出现坐立不安、四肢发抖等表现;

2、心理测评：由专业的医生根据患者的心理状态进行判断。焦虑症患者通常会对自己或家人过分担心，有时会出现抑郁、过分敏感、易受惊吓、有明显的自卑感，还会出现如莫名的恐惧、对未来生活没有期盼等思想;

3、其他方式：可通过睡眠日记、观察自身的入睡时间、行为习惯、优先次序等，客观反映个体的心理状态。由于焦虑症患者会对自己所处的环境产生不切实际的认知，其存在较多的盲目性，因此较难通过日常行为表现出压力、焦虑。还可通过观察自己是否有尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状，判断自己是否出现焦虑症状。

此外，焦虑症患者通常会伴有一些躯体症状，如食欲增加、体重下降、性欲下降、阳痿、月经不调、身体疼痛等。还会出现莫名的恐惧，如对未来生活没有期盼，不愿意承认自己患有某种疾病等。由于焦虑症会对个人的生活和社会功能造成较大的影响，若焦虑症患者出现上述症状，建议及时就医进行相应的检查，在医生指导下采取相应的治疗。