亚临床甲减饮食注意事项

亚临床甲减的病人，需要注意自己的饮食。因为甲状腺激素本身是人体储存的激素，缺乏时会引起身体代谢异常。病人除了按时吃药，还要有一个良好的饮食习惯。

1、蛋白质：病人每日蛋白质的摄入量不能太高，也不能太低。因为甲状腺激素多在肝脏中合成，肝脏中的甲状腺激素也会合成一些蛋白质，所以甲减病人甲状腺激素的合成能力会降低，这时要补充甲状腺激素，而蛋白质的摄入量要比较高，所以要多吃牛奶、鸡蛋，瘦肉，包括肝脏中合成的蛋白质;

2、维生素：由于甲状腺激素是一种维持人体代谢的激素，所以甲减的病人，维生素的需求会比正常人要高。但是由于甲状腺激素的合成，主要在肝脏中，而且甲减的病人有大便次数增多，可能会出现维生素的缺乏，所以要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等;

3、碳水化合物：甲减的病人碳水化合物的摄入也要比正常人少，因为甲状腺激素会促进糖和脂肪的分解，会消耗人体中的能量，而碳水化合物可以为人体提供能量，所以甲减病人要吃一些碳水化合物;

4、其他：甲减病人除了要注意饮食外，还要注意规律服用左甲状腺素钠片，这是一种维持人体代谢的激素，所以要按照医嘱，常规剂量服用，切忌自己私自停药。

此外，甲减的病人要注意定期检查甲状腺激素水平，以便调节用量。甲减病人除了注意饮食外，还要注意适量运动，以增强体质，提高身体的抗病能力。