孕妇甲减吃什么水果 更好

甲减指甲状腺功能减退，孕妇甲减吃一些富含碘的水果比较好，比如桂圆、榴莲、香蕉、菠萝、樱桃等，可以补充孕期所需的碘元素，但应适量食用。

1、桂圆：桂圆中含有一定的叶酸、维生素B12、铁等营养物质，对于补充造血所需的营养物质有一定的好处。孕妇在孕期补充叶酸，还可以预防胎儿出现神经管畸形，但桂圆中含有糖分较高，应适量食用;

2、榴莲：榴莲富含维生素，且热量较高，孕妇在孕期适当地吃一些榴莲，可以补充热量，同时榴莲中的钾元素对于维持水电解质平衡有一定的帮助。榴莲中含有的叶酸含量较高，适当地吃榴莲还可以预防胎儿出现先天性神经管畸形;

3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，对于维持神经、肌肉的兴奋性具有一定的作用。孕妇在孕期适当地吃香蕉，对于预防便秘、改善妊娠期高血压有一定的帮助，但应注意避免食用过多，以免导致腹泻、腹痛等不适症状;

4、菠萝：菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、糖分，孕妇在孕期适当地吃一些菠萝，可以补充身体所需的维生素和矿物质，对于胎儿的生长发育有一定的帮助;

5、樱桃：樱桃中含有大量的铁元素，孕妇在孕期适当地吃一些樱桃，可以补充铁元素，可以帮助预防缺铁性贫血，但应注意避免食用过多，以免导致腹泻、消化不良等不适症状。

孕妇在食用水果时，应注意避免食用过凉的水果，以免导致腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。此外，孕妇应遵医嘱定期到医院进行产检，可及时了解胎儿的生长发育情况。