甲亢平时注意什么

甲亢是一组自身免疫性疾病，是机体针对甲状腺产生了自身抗体，导致体内甲状腺激素合成分泌增多，机体发生高代谢症候群。甲亢平时要注意多休息、多饮水、多食含碘食物、低碘饮食、补充维生素等。

1、多休息：甲亢患者易出现心慌、出汗、手抖、消瘦、情绪暴躁等症状，日常需注意多休息，避免劳累，尤其是失眠，要保证充足睡眠;

2、多饮水：多饮水可以加快体内代谢，加速循环，促进甲状腺激素的排出，使机体代谢水平维持在正常范围内，有利于病情恢复;

3、多食含碘食物：甲亢患者机体内甲状腺激素合成分泌增多，导致机体代谢亢进，日常生活中应多摄入高热量、高蛋白、高维生素、高碳水化合物的食物，有利于补充能量，促进机体代谢，维持机体正常运转;

4、低碘饮食：由于甲状腺激素分泌过多，导致体内甲状腺激素水平过高，所以应注意不要吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海参、虾、贝类等，以免加重病情;

5、补充维生素：由于甲亢患者代谢增快，还应注意补充维生素，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如苹果、橘子、猕猴桃、胡萝卜等。

此外，甲亢患者平时还要注意调整心态，保持心情舒畅，不良情绪可能会加重病情，所以还应注意避免焦虑、紧张等情绪。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下调整治疗方案。