脂肪肝酒精肝饮食注意什么

脂肪肝、酒精肝患者在饮食上需要注意控制热量摄入、避免暴饮暴食、减少高脂食物的摄入、限制饮酒等。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、饮食注意事项

1.控制热量摄入：建议每天适当减少总热量摄入，并增加活动量以消耗多余的热量，防止脂肪堆积加重或诱发脂肪肝、酒精肝。对于超重或肥胖者更应严格限制热量摄入，适量进食低脂、低糖、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉等。

2.避免暴饮暴食：日常生活中应注意规律进餐，不可暴饮暴食，以免因过多的热量转化为脂肪，加重脂肪肝和酒精肝的程度。

3.减少高脂食物的摄入：由于脂肪肝、酒精肝的发生与肝脏脂质积聚有关，因此应尽量避免食用富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如动物内脏、肥肉等。

4.限制饮酒：酒精可刺激胃肠道黏膜，还会促进体内脂肪合成和蓄积，从而加重脂肪肝和酒精肝的程度，所以患者应戒酒。

二、其他事项

若出现食欲缺乏、恶心呕吐等症状时，可以少食多餐，选择易消化、营养丰富的食品，如鸡蛋羹、清汤面等。另外，还应定期复诊并遵医嘱用药，常见降脂药物包括辛伐他汀片、洛伐他汀片等。

此外，此类人群还需要积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，有利于身体健康。若经确诊为脂肪肝、酒精肝后，应及时调整生活习惯，同时保持良好心态，有助于延缓疾病进展。