酒精肝早期症状 养肝食物推荐

　　 长期的酗酒就会容易出现酒精肝，但是酒精肝早期症状并不明显，所以与很多人都不予理会，等到病情逐渐加重，想要彻底治疗痊愈就难了，所以小编在这里给大家介绍一些养肝的食物之余，还想提醒各位少点酒。

　　 养肝食物推荐

　　 1.苹果

　　 俗话说，一天一苹果，医生远离我。这话不假，苹果能够人体提高抗氧化，保持皮肤年轻活力以外，还有护肝的功效，所以平时有喝酒习惯的朋友们，适时多吃几个苹果，还可以生津润肺，通便帮助身体废弃物的排出，健康又养肝。

　　 2.乌梅

　　 对于乌梅大家应该并不陌生，而乌梅除了在平时可以当零食以外，还有强化肝脏，帮助肝脏解毒的功效，尤其是在宿醉以后，可以用乌梅煎汤，醒来以后趁热喝下，可以缓解因宿醉引起的头痛症状。

　　 3.葡萄

　　 葡萄本身含有各种丰富的维生素以及微量元素铁、钙、钾等，可以帮助改善因为肝炎所引发的神经衰弱和疲劳的症状，此外多吃葡萄还可以帮助爱美的女性朋友，消除身体的水肿，改善身材。

　　 不要觉得酒精肝早期症状不明显就不重视，人体的肝具有排毒的功效，如果被酒精蚀害严重的话，就会影响肝的正常运作，同时就会影响到身体的正常排毒功效，毒素积在体内，对身体的危害有多大，所以朋友们，少喝酒对自己的身体好点。