酒精肝的保健方法是什么

　　 对于酒精肝疾病来说，首先应该做到早期发现，并且做到早期治疗，这点对患者来说是非常关键的，要知道的是，酒精肝疾病长期不愈的情况下，对患者的身体健康威胁是非常大的，自豪是能定期到医院做肝功能以及体格的检查。

　　 酒精肝

　　 1、节制饮酒

　　 酒精肝疾病的患者，在平时的生活中，应该注意控制饮酒，这点至关重要，应该有所了解的一点是，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。事实上，酒精对肝细胞有较强的毒性，长期慢性酗酒的情况下，可以直接引起酒精肝的发病，一般是建议一旦确诊酒精肝疾病的情况下，那么，患者就必须绝对禁止饮酒。

　　 2、合理饮食

　　 建议酒精肝疾病的患者，在平时的生活中，注意保证良好的饮食营养上的问题，一般是建议酒精肝的患者，在饮食上应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，一般是建议以宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为主要的原则，而在饮食习惯上，一般是建议以多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品为主。除此之外，最好是能在平时能多吃蔬菜水果。

　　 3、劳逸结合

　　 建议酒精肝疾病的患者，在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动可以平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。除此之外，也建议酒精肝疾病的患者，在平时的生活中，能保证良好的生活方式，比如，要注意做到起居有节，劳逸适量。