女性绝经期什么年龄是正常的

女性绝经期是指女性绝经前后的一段时间，通常在40岁以后，正常绝经期在49岁前后。我国女性的绝经年龄在49岁左右，在这个时间段内，女性卵巢功能逐渐衰退，而且卵泡的质量也会下降，比较容易出现卵巢早衰。在临床上，女性绝经期的症状主要表现为月经改变、血管收缩症状、精神神经症状、生殖泌尿系统症状等。

1、月经改变：月经周期缩短、延长，经量逐渐减少直至停止，是绝经期的典型症状。月经停止后，可能会出现绝经的情况，也可能会出现月经周期延长，长达10-15年;

2、血管收缩症状：由于血管收缩功能不稳定，可能会出现潮热、多汗的情况，夜间比较明显;

3、精神神经症状：绝经期的女性可能会出现焦虑、情绪低落、失眠、抑郁、易怒等不良情绪，部分女性还会有注意力不易集中、记忆力减退、自我感觉障碍等表现;

4、生殖泌尿系统症状：由于雌激素缺乏，会导致女性出现尿频、尿急、尿失禁、排尿困难等泌尿系统不适症状;

5、骨质疏松：雌激素缺乏，也容易导致骨质疏松，出现骨折、脊柱退行性病变等情况;

6、其他症状：女性绝经期还可出现血胆固醇升高、血压升高、皮肤干燥、出汗、畏寒、乏力等症状。

女性在绝经期，由于雌激素水平下降，会出现一些不适症状。建议女性通过饮食进行调理，可多吃富含雌激素的食物，如豆类及豆制品、蜂王浆、花生酱、黑豆等。此外，建议适当外出锻炼身体，可选择慢跑、快走、游泳等项目，坚持运动可增强身体抵抗力，以缓解不适症状。