胫后神经痛的饮食-食疗-胫后神经痛吃什么好-疾病查询-39疾病百科

胫后神经痛吃什么好？

向您详细介绍胫后神经痛饮食保健，胫后神经痛的食疗方。得了胫后神经痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

胫后神经痛饮食宜忌

饮食适宜：1宜吃富含维生素B1的食物；2宜吃富含维生素B12的食物；3宜吃富含优质蛋白的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
腰果	腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化作用，有利于神经损伤的恢复，还具有补充体力、消除疲劳的效果。	每天120-320克为宜。
鸡腿菇	猪肝是富含维生素B12的食物，维生素B12具有较好的营养神经的作用，对于神经损伤的恢复是有较好的帮助的。	每天200-280克为宜。
牛奶	牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素，可以促进组织的生长，提高免疫力，有利于身体的恢复。	每天300-500毫升为宜，热饮为佳。

饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；2忌吃油腻的食物；如猪油、牛油、羊油；3忌吃变质的食物；如变质的肉、蔬菜。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
辣椒	辣椒具有强裂的刺激性，容易刺激损伤神经血管，加重神经损伤，不利于神经损伤的恢复。	宜吃清淡易于消化的食物。
牛油	牛油含有大量的油脂，容易滋生细菌，容易引起感染，导致免疫力下降，不利于身体的恢复。	宜吃低脂的食物。
变质的肉	变质的猪肉是容易滋生肉毒杆菌的，肉毒杆菌具有破坏神经的作用，容易加重病情，不利于身体的恢复。	宜吃新鲜清淡容易消化的食物。

胫后神经痛饮食原则

　　一、食疗方：

　　1.炒茄子

　　[ 用料 ] 茄子、调料适量。

　　[ 制作 ]

　　1）茄子去蒂，一切为二。

　　2）以刀在茄子表皮划上斜纹，浸入稀盐水中。

　　3）沥干水分，放进油锅，以大火快炒。

　　4）炒至快焦时，加入适量的砂糖及酱油，以中火煮上 4～5 分钟。然后再将火调小，继续煮，待菜汁只剩原来的 1/3 时，加入调料即可熄火。

　　5）将煮好的茄子盛入碗中，撒一些白芝麻，即可食用。有一定的止痛作用。

　　2.豆芽沙拉

　　[ 用料 ] 豆芽、洋葱、青椒、火腿、调料等适量。

　　[ 制作 ]

　　1）热水加点盐，将豆芽放进去烫一下，立即取出备用。

　　2）将火腿、青椒切成细丝，并用开水烫一下，取出撒些盐。

　　3）洋葱切成薄片，浸水，然后取出，沥干水分。把以上各料放在盆中，加醋拌匀，即可食用。

　　[ 功效 ] 补充营养，适合于神经痛患者食用。

　　二、适宜食物：

　　多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。

　　三、不适宜食物：

　　避免摄取过多的动物性蛋白，少吃肉。