打呼噜对身体有害吗

如果只是偶尔打呼噜，并不会对人体产生危害。但是如果长期打鼾，则可能提示有睡眠呼吸暂停综合征的情况发生，此时会对人体造成一定的伤害，如影响记忆力、引发心脑血管疾病等。

一、偶尔打鼾

如果是由于过度劳累、工作压力大等原因导致的偶尔打鼾，一般情况下并不会对人体健康造成不良的影响，也不需要进行特殊治疗，注意保持良好的生活习惯即可。

二、长期打鼾

1.影响记忆力：长期打鼾会导致大脑缺氧，而长时间的大脑缺氧会造成神经递质分泌紊乱，从而引起健忘、反应迟钝等情况出现，严重影响到正常的生活和工作。

2.诱发心脑血管疾病：长期打鼾还会因为气流阻塞而导致血液中氧气含量降低，进而使心脏供血功能受到影响，严重时甚至会诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等多种心血管疾病的发生。

3.其他危害：此外，长期打鼾还可能会增加患有糖尿病、内分泌失调等疾病的概率。同时对于儿童而言，若家长经常在夜间打鼾，且位置较高，孩子睡觉时可不自觉地模仿，长此以往也可导致打鼾。

当出现持续性的打鼾症状后，应及时前往医院就诊检查，必要时需通过佩戴正压通气装置的方式进行处理，有助于改善鼻腔通气以及减少打鼾次数。而对于肥胖人群也应适当减肥，以减小呼吸道阻力而缓解打鼾的症状。