打呼噜是什么原因引起的

如果只是偶尔出现打呼噜的情况，可能是由于睡得太沉、过于劳累等生理性因素导致。但如果经常性地打鼾，则可能与鼻部疾病、口腔疾病、咽喉部疾病或身体肥胖等因素有关。

一、生理性因素

1.睡得太沉：当人在睡觉时处于深度睡眠状态，容易造成舌根后缀和软腭下垂，使上气道通气部分阻塞而引起打鼾，并且会比较响亮。此时可以适当调节枕头高度，或者在睡觉时将头部稍微垫高一些，可有效减少打鼾症状。

2.过于疲劳：若白天活动量较大，可能会使人过度劳累，在晚上休息时肌肉较为放松，可导致咽部软组织松弛，进而影响到正常通气功能而导致打鼾。建议人们日常生活中不要过于劳累，保证充足睡眠时间即可缓解。

二、病理性因素

1.鼻部疾病：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔肿瘤等，这些情况会导致患者鼻腔狭窄，空气不易进出，就会引发张口呼吸，继而出现打鼾的症状。

2.口腔疾病：常见于牙齿错位拥挤、牙列缺损、牙周炎、牙龈炎、扁桃体角化症以及腺样体肿大等人群，这些情况都会阻碍患者的上颌骨、腭骨及牙齿的运动，从而导致气流受阻，出现打鼾的现象。

3.咽喉部疾病：较常发生于扁桃体炎、扁桃体结石、悬雍垂过长、扁桃体角化症、会厌囊肿、喉部新生物等情况，这些病变会使患者呼吸道变窄，从而使患者吸气更加费力，出现打鼾的症状。

4.其他原因：若是人体过于肥胖，也有可能会引起打鼾现象，主要是因为脂肪堆积加重了上气道阻塞程度，引起了通气不畅所致，一般还会伴有体重增加的情况。

对于长期打鼾的人群而言，应及时去医院耳鼻喉科就诊，通过血常规检查、体温测量等相关检查明确诊断，并及时进行治疗。平时也要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免因炎症反应加重打鼾症状。