专注解决鼾症及呼吸受限

鼾症即打鼾，是睡眠时由于呼吸气流强度低，导致咽喉部肌肉过度疲劳，使气道狭窄，产生打鼾的现象。由于个体差异，出现鼾症的轻重程度以及对呼吸的影响不同，因此可根据不同的程度，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗：如果鼾症不严重，白天没有明显的症状，可以通过控制体重、调整睡姿、戒烟戒酒等来进行缓解，同时要多做深呼吸运动，有助于提高睡眠的质量;

2、药物治疗：如果鼾症比较严重，可以在医生指导下使用口腔矫正器来改善，或者在医生指导下使用呼吸机，能够改善通气情况。此外，还可以遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗，有助于缓解打鼾的症状;

3、手术治疗：如果通过上述治疗无效，或者并发急性阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，需要进行手术治疗。常用的手术方式有鼻腔扩容术、腭咽成形术、腺样体切除术等，可以扩大上气道的前后径和空间，解除上气道的狭窄，改善打鼾的症状;

4、其他治疗：还可以通过佩戴口腔矫正器来缓解打鼾，同时在日常生活中要注意睡姿，尽量避免平躺。如果是扁桃体肥大导致的打鼾，还可以选择侧切或者腭咽成形术等进行改善。

出现打鼾的症状，建议及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方式。在治疗期间要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响治疗效果。