鼾症能不能用厚垫子

鼾症通常是指打鼾，出现打鼾的症状时，通常不能用厚枕头，否则可能会导致睡眠质量下降，还可能导致脑供氧降低，严重时还会影响身体健康。一般可以通过改变睡眠姿势、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式，改善打鼾的症状。

1、改变睡眠姿势：如果在睡觉的时候经常采取仰卧位，可能会导致舌根后坠，造成咽腔狭窄，从而出现打鼾的症状。此时建议适当更改睡眠姿势，可以采取侧卧位或者是俯卧位，有利于改善打鼾的症状;

2、控制体重：如果自身比较肥胖，会导致颈部堆积较多的脂肪，影响颈部的血液循环，还可能会压迫呼吸道，导致呼吸道狭窄，从而引起打鼾的症状。此时需要通过控制饮食、适当运动等方式减肥、减重，有利于改善打鼾的症状;

3、药物治疗：如果是上呼吸道感染所引起的打鼾，并且出现鼻塞和流鼻涕的症状，可以使用鼻腔喷雾剂治疗，如布地奈德鼻喷雾剂等，从而缓解鼻塞和流鼻涕的症状，使睡觉时呼吸通畅，改善打鼾的症状;

4、手术治疗：如果通过上述方式治疗效果不理想，可以到正规医院进行相关检查，然后通过手术治疗的方式改善，如鼻腔扩容术、腭咽手术等。

建议打鼾的患者平时要注意放松心情、放松压力，避免过度紧张、焦虑。在睡觉的时候尽量选择侧卧位，有利于保持呼吸通畅，能够减少打鼾的症状。