脸上长黑色素怎么办

脸上长黑色素可以通过一般治疗，如注意防晒、饮食调整等方法进行改善。如果症状严重也可以通过药物治疗或物理治疗的方法帮助去除。

一、一般治疗

1.注意防晒：由于紫外线会刺激皮肤，导致出现较多的黑色素颗粒沉积在表皮层，建议外出时做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，避免黑色素堆积。

2.饮食调整：若体内缺乏维生素C也会引起黑色素细胞增多，此时患者需要补充维生素C，可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、草莓等水果和蔬菜，对于抑制黑色素形成有一定作用。

二、药物治疗

1.脱色剂：还可以遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸软膏等外用制剂，减少黑色素生成并促进其降解，从而减轻或消除色素沉着。但需注意局部不良反应，初期可有烧灼感、刺痛及红斑，停药后可消退。

2.中药：也可选择口服大补阴丸联合白术散，起到养血润肤的功效，对因肝经湿热所致的面斑疗效确切。另外，还可服用桃红四物汤，具有活血化瘀的作用，可用于黄褐斑的辅助治疗。

三、物理治疗

可以选择激光祛斑的方式，利用激光瞬间产生的高能量照射于皮肤表面，穿透至真皮的深层，使皮肤底层的胶原蛋白纤维重新排列，并且将体内的黑色素颗粒击碎成细小粉末，通过人体新陈代谢排出体外，达到祛斑的效果。

日常生活中要注意规律作息时间，不要熬夜，保持良好的睡眠质量。同时还要加强体育锻炼，能够增强体质，有利于身体健康。