怎么去掉脸上黑色素

去掉脸上黑色素的方法主要包括调整饮食、注意防晒，以及药物治疗、激光治疗等。另外也可以选择果酸换肤的方式改善。

1.调整饮食：如果想要去除脸上的黑色素可以通过调整饮食来缓解，在平时的生活当中尽量不要吃酱油或者含有色素较多的食物，否则可能会导致黑色素沉积在脸部皮肤上，可以适当多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橘子、柚子、西红柿等，对抑制黑色素生成有一定的帮助作用。

2.注意防晒：在出门的时候应该做好面部的防晒措施，比如使用遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线照射到皮肤表面，以免引起黑色素沉淀。

3.药物治疗：对于已经出现黑色素沉积的情况，则需要及时遵医嘱进行药物治疗，可以选择维A酸乳膏、氢醌霜等药物，能够起到淡化色斑的作用。

4.激光治疗：若通过上述方法效果不佳，也可采取激光治疗的方式进行处理，主要是利用光热原理，将皮肤底层的黑色素颗粒击碎，并随着人体代谢排出体外，从而达到理想的效果。

5.果酸换肤：是一种浅表层化学剥脱术，是用高浓度果酸均匀涂抹于整个患处后，使老化的角质层脱落，进而加快肌肤新陈代谢速度，促使新的表皮细胞更新，使皮肤变得细腻光滑，同时还可以减少毛囊开口堵塞情况，有助于消除黑头粉刺，但需注意的是做完果酸换肤之后要注意加强补水保湿，保持局部清洁干净。

日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，也要注意皮肤的护理工作，短时间内不能受到刺激。