人年纪大了都会骨质增生

人年纪大了都会骨质增生，可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有活血化瘀、舒筋通络功效的中草药来缓解症状。对于存在气血不畅所致的肌肉酸痛、关节僵硬等有一定的改善效果。

2.针灸疗法

针灸可调节机体功能状态，促进血液循环及代谢过程，从而达到止痛目的。适用于因长期劳损积累而引起的局部软组织损伤所导致的疼痛。需由专业医师操作。

3.推拿疗法

推拿手法可以放松紧张的肌肉，缓解肌肉紧张带来的不适感。此方法适合因长时间保持一个姿势不动而导致颈部、肩部等部位出现轻微疼痛的人群。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强关节周围肌肉的力量和稳定性，减少过度使用造成的磨损和损伤。针对运动量较大或经常从事高强度活动者，以预防因年龄增长导致的关节退行性疾病。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适用于急性期剧烈疼痛或伴有明显炎症反应的情况。须遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。

骨质增生是一种常见的骨骼老化现象，随着年龄的增长而发生，尤以颈椎、腰椎为甚。建议患者平时要注意休息，避免劳累，避免久坐或者久站，以免加重病情。