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天天跑步能缓解骨质增生吗
核心提示：天天跑步不能缓解骨质增生，反而可能导致症状加重。天天跑步会增加关节活动量，导致关节磨损加剧，从而诱发炎症反应，引起局部充血水肿，久而久之就会出现关节肿胀、疼痛等症状。此外，跑步时体重对下肢关节产生的冲击力较大，容易造成关节面不平整，进而促使关节边缘发生退行性变，加快骨
天天跑步不能缓解骨质增生，反而可能导致症状加重。
天天跑步会增加关节活动量，导致关节磨损加剧，从而诱发炎症反应，引起局部充血水肿，久而久之就会出现关节肿胀、疼痛等症状。此外，跑步时体重对下肢关节产生的冲击力较大，容易造成关节面不平整，进而促使关节边缘发生退行性变，加快骨质增生的发展速度。因此，骨质增生患者不宜进行剧烈运动，以免加重病情。
除了跑步以外，游泳也是比较好的选择，因为水中有浮力可以减轻关节负担。
针对骨质增生的治疗，建议在专业医师指导下制定个性化运动计划，并结合非甾体抗炎药如布洛芬等药物治疗以控制症状。
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