腰椎骨质增生不痛了怎么办

腰椎骨质增生不痛了可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、规律作息等方式改善生活模式，减少因不良生活习惯导致的疼痛。适用于轻度症状且希望通过日常管理来缓解病情的情况。

2.非甾体抗炎药

此类药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可减轻炎症反应及疼痛感。主要用于急性期快速止痛以及长期服用以控制病情发展。

3.肌肉强化训练

针对性地加强腰部核心肌群力量训练，提高脊柱稳定性，辅助缓解不适症状。适合于存在轻微至中度疼痛且希望借助物理手段促进康复的患者。

4.针灸

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒筋活络的效果。此方法对于缓解局部肌肉紧张和僵硬有较好的效果，有助于减轻疼痛症状。

5.牵引疗法

利用外加机械力将被拉长的组织恢复正常长度，缓解压迫神经根的症状。主要针对因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛等症状具有一定的疗效。

在实施上述治疗方案时，应定期复查，监测病情变化。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。