骨质增生早上起床僵硬怎办

骨质增生伴随早起僵硬症状可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护器具、关节腔注射等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括适当的运动锻炼、体重管理等，可以改善关节功能和减轻症状。适用于轻度至中度骨质增生患者，且希望通过日常活动来缓解晨起僵硬的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减少炎症反应和疼痛，有助于缓解早晨起床时的僵硬感。适合于存在轻微至中度疼痛及炎症者。在使用过程中需注意剂量控制以及可能出现的胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可放松肌肉，改善因紧张引起的僵硬现象。对于因肌肉紧张导致的早醒僵硬有较好的效果。使用时应注意个体差异及可能的中枢抑制作用。

4.关节保护器具

关节保护器具如护膝、拐杖等能够提供物理支持和保护，减少关节负担，从而缓解晨起时的不适感。适用于存在下肢负重问题的患者，特别是在行走困难或站立不稳的情况下。选择合适的器具并正确佩戴是关键。

5.关节腔注射

关节腔注射通常采用皮质类固醇或玻璃酸钠注射液直接作用于受影响区域以减轻炎症和缓解疼痛。主要针对急性发作期或特定部位严重症状的患者。须由专业医师在无菌条件下执行，并遵循医嘱定期复查。

骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。同时，建议定期进行适度的低强度运动，如太极或游泳，以增强肌肉力量和灵活性，但应避免高强度或高风险运动，如跑步或攀岩，以减少关节损伤的风险。