骨质增生导致肩膀累

骨质增生引发的肩膀累可能是由肩关节退行性变、韧带钙化、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.肩关节退行性变

肩关节退行性变是由于年龄增长、长期使用或受伤引起的关节软骨磨损和关节面不平滑，导致关节活动时摩擦增加，进而引起疼痛和僵硬。患者可以在医生指导下通过服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

2.韧带钙化

韧带钙化是指韧带组织中的钙盐沉积，导致韧带变得坚硬和僵硬。这会导致肩关节不稳定，从而产生疲劳感。对于这种情况，建议患者遵医嘱采用非甾体抗炎药如吲哚美辛、双氯芬酸钠等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。

3.肩周炎

肩周炎是由肩关节周围肌腱、滑囊和关节囊的慢性炎症所引起的疾病。炎症会引起局部肌肉紧张和疼痛，导致肩部不适和乏力。针对此问题，可以考虑针灸、推拿等方式促进血液循环，放松肌肉，缓解症状。

4.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱发生撕裂或断裂，可能导致肩关节稳定性下降，容易感到肩部疲劳。如果确诊为肩袖损伤，可配合医生通过肩关节镜下微创手术的方式修复受损的结构。

5.颈椎病

颈椎病是一种常见的骨骼系统疾病，由于颈椎间盘突出或骨刺形成压迫神经根或脊髓，导致颈部和肩部出现疼痛和麻木感。针对颈椎病，可以采取牵引疗法，利用外加机械力作用于人体，对机体施加一定方向和力量大小的牵拉力，达到治疗目的。

针对骨质增生导致的肩膀累的情况，建议定期复查X光片或MRI以监测病情进展，同时注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助加强肩部肌肉，但应避免剧烈运动以免加重症状。