中老年人骨质增生方法治疗

中老年人骨质增生可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、关节保护运动等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期发作及慢性期的持续性症状。不适宜长期使用且不宜与其他可能增加出血风险的药物同时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于存在肌肉紧张导致的不适症状时使用。对本品过敏者禁用。

3.维生素D

维生素D有助于促进钙吸收，改善骨骼健康，如维生素D滴剂、骨化醇软胶囊等。 可调节体内钙磷代谢，促进其在肠道中的吸收，主要用于防治佝偻病、骨软化症等疾病。服用后应多晒太阳以促进吸收。

4.钙补充剂

补充钙质可预防骨质疏松，常用钙补充剂有碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。 适合于缺钙引起的相关病症患者以及需要补钙的人群。肾结石患者慎用。

5.关节保护运动

关节保护运动包括适当的伸展、强化和平衡练习，旨在提高关节灵活性和稳定性，如太极拳、瑜伽等。 适用于希望通过锻炼维持或改善关节功能的中老年人。应在专业人士指导下进行。

针对中老年人的骨质增生，建议定期体检监测骨密度变化，并避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节负担。饮食方面，富含钙质的食物如牛奶、虾皮等有利于骨骼健康。