什么年龄易得骨质增生呢

50岁以后随着年龄增长，身体各组织器官逐渐衰退，骨骼发生退行性变，此时易患骨质增生。

骨质增生通常发生在关节边缘，是由于软骨磨损导致的异常骨化。随着年龄的增长，人体新陈代谢功能减退，细胞内酶活性下降，从而影响钙等物质的新陈代谢过程，使机体防御系统无法及时清除损伤的组织，促进其修复，进而引发骨质增生。患者可能经历关节僵硬、疼痛、肿胀等症状，尤其是在早晨起床后或者长时间静止不动后更为明显。这些症状与软骨受损引起的炎症反应有关。

X线检查是常规的诊断手段，可以显示增生的骨赘。磁共振成像（MRI）能够提供更详细的软组织信息，有助于评估关节内部的情况。此外，血液中的钙离子水平检测也是必要的，以排除其他可能导致类似症状的原因。非手术疗法包括物理治疗、矫形器支持和药物治疗如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。对于严重的病例，关节镜下微创手术切除增生组织也是一种有效的治疗方法。

建议定期进行适度运动，如散步或游泳，以增强肌肉力量和灵活性，但避免高强度活动以免加重关节负担。饮食上可适量增加富含维生素D和钙的食物摄入量，如鱼类、牛奶等，有利于维护骨骼健康。