三十七岁骨质增生怎么治疗

三十七岁骨质增生可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、针灸疗法等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加运动量来缓解症状。适用于轻度骨质增生患者，旨在减轻症状，延缓病情进展。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬等可以抑制前列腺素合成，从而减少疼痛和炎症。适合急性期缓解疼痛和肿胀。长期使用需注意胃肠道副作用。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于增强肌肉力量和稳定性，对预防和减轻骨质增生的症状有积极作用。适合所有阶段的患者，特别是对于希望提高功能活动性的患者。

4.关节保护支具

关节保护支具有稳定关节的作用，在一定程度上能限制异常活动，从而达到减缓病变进程的目的。当患者处于急性发作期时，可佩戴支具以提供物理支持和保护受损区域。

5.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节身体气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在轻微至中度疼痛及肌肉僵硬者效果较好，能在一定程度上促进血液循环，缓解局部不适症状。

针对骨质增生患者的日常管理，建议定期进行适度运动，如游泳或太极拳，以维持关节灵活性，同时避免剧烈运动以减少关节负担。