老年人骨质增生方法有哪些

老年人骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、矫形外科手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。例如布洛芬、萘普生可用于缓解症状。 主要用于减轻炎症引起的局部红肿热痛等症状。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强肌肉力量和稳定性，有助于支撑受损关节。如直腿抬高练习可锻炼下肢肌群。 适用于改善因肌肉无力导致的关节负担增加而诱发的不适情况。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理及日常活动中的姿势调整，旨在减少对受损关节的压力。如使用助行器以分散身体重量。 适合那些需要在日常生活中减少关节负担的人群。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。选择合适的穴位如足三里穴、合谷穴等进行针刺。 对于轻度至中度的骨质增生患者，在中医指导下进行可能有一定的效果。

5.矫形外科手术

矫形外科手术涉及修复或替换受损组织结构，如关节软骨损伤。常见手术包括膝关节置换术。 严重关节畸形或功能障碍时，可考虑采用此方法矫正异常解剖位置。

骨质增生患者应避免过度劳累，以免加重关节负担。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物如牛奶，以辅助骨骼健康。