骨质增生怎么调理效果好

骨质增生可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术、针灸疗法等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过适当的休息、运动等生活方式调整来缓解症状。适用于轻度骨质增生患者，旨在改善生活质量。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减轻炎症反应和疼痛。适合于缓解急性期的局部肿胀、疼痛等症状。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强周围肌肉的力量，减少对增生部位的压力。对于存在轻微不适症状但希望提高关节功能的患者有效。

4.关节保护术

关节保护术包括软骨修复、韧带加固等手术方式，以减缓病情进展。针对有明确病理改变且保守治疗无效者，可考虑此类干预手段。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因骨质增生引起的局部酸痛。对于存在局部酸痛、活动受限的患者有一定的辅助疗效。

在日常生活中，建议患者注意保暖，以免受凉导致病情加重。同时还要适当增加富含蛋白质以及维生素的食物摄入量，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，有利于补充身体所需要的营养物质，也有助于疾病的恢复。