骨质增生要注意什么?

骨质增生患者要注意保证正确姿势、适当运动，以及注意饮食调理等一般治疗。必要时需要遵医嘱进行药物治疗、手术治疗。

一、一般治疗

1.保证正确姿势：日常生活中应避免长期久坐或长期久站，以免加重病情，还可能会导致疼痛症状更加严重。同时还要减少低头看手机的时间，建议多卧床休息，睡觉的时候尽量睡硬板床。

2.适当运动：但若患者的病情比较轻微，并没有出现明显不适情况，则可以适当加强体育锻炼，如慢走、快走等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解疼痛症状。

3.饮食调理：在饮食方面也要注意合理搭配，可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情恢复也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。必要时也可以遵医嘱服用地奥司明片、盐酸氨基葡萄糖颗粒等进行改善。

三、手术治疗

但如果患者骨刺比较大或者伴有严重的关节畸形等情况，通过以上方式无法得到改善，就需要及时到医院就诊，配合专业的医师使用微创关节镜手术等方式来进行治疗。

四、其他事项

部分人群认为按摩、热敷、贴膏药等可消除骨刺，但实际上并无证据证明上述方法的有效性，且盲目操作可能会影响疾病恢复，甚至会加重原有病情。因此，不建议患者自己盲目尝试偏方，以免影响身体健康。