膝盖有骨质增生怎么办

膝盖骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节骨质增生引起的肿胀和疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节骨质增生所致的疼痛及不适症状。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常使用玻璃酸钠等药物减缓软骨退变，改善关节功能。 该方法适合于因膝关节骨质增生导致活动受限且保守治疗无效时。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。 针灸对于存在局部气血不畅所引发的膝关节部位麻木、屈伸不利等症状具有一定的调理效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。包括渐进性抗阻训练和平衡练习如单腿站立。 该方法适合所有阶段的膝关节骨质增生患者，目的是提高生活质量并预防进一步损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除增生组织并修复损伤结构。手术通常采用全身麻醉，并在膝关节周围做小切口插入微型器械进行操作。 该方法主要针对反复发作性膝关节剧烈疼痛、关节积液、关节绞锁等情况。

膝关节骨质增生患者应避免过度运动，以免加重关节负担，同时注意保暖，避免受凉。饮食上可适当增加富含钙的食物摄入量，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。