骨质增生能否做运动

如果骨质增生程度较轻，并没有对周围组织造成压迫症状，则可以适当进行运动。但如果骨质增生的程度比较严重，已经出现明显疼痛、肿胀等症状，则不建议进行运动。

一、能运动的情况

1.骨质增生程度较轻：若骨质增生的范围较小，且未对周围的神经或血管造成损伤，也没有明显的不适感时，通常是可以适量活动的。但要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免导致病情加重。

2.无明显临床表现：对于一些骨质增生患者来说，在疾病早期并没有明显的不适症状，而且增生面积也比较小，此时可以根据自身情况适度锻炼身体，如慢跑、打太极等，能够增强体质，提高机体免疫力。

二、不能运动的情况

1.骨质增生程度较重：如果骨质增生体积较大，严重影响了正常的关节功能，并伴有严重的疼痛、麻木、肢体畸形等症状发生，则应禁止任何形式的体育锻炼。因为剧烈运动会增加骨骼的压力，从而导致病情进一步恶化。

2.其他情况：如果是由于长期劳损或者年龄增长所引起的骨质增生现象，一般不需要特殊治疗。但对于因外伤所致的骨质增生，则需要根据具体情况选择合适的治疗方法，比如手术切除等。

综上所述，是否可以运动需结合个人情况进行判断。必要时应及时就医明确诊断后，在医生指导下采取针对性措施改善病情。