站久了髌骨骨质增生

站久了出现髌骨骨质增生，主要考虑与长时间姿势不良、膝关节退行性改变等有关。通常需要根据具体严重程度选择治疗方案，以防止产生运动功能障碍的后遗症，影响走路姿势，从而影响生活质量。

1.长时间姿势不良：如果久站会导致局部负荷过重，并且引起软组织疲劳，导致髌骨部位过度刺激，引发骨质增生的现象。可以进行热敷或者磁热疗，配合肌肉牵拉训练的方法治疗，有助于缓解症状。对于轻度的症状，还可以遵医嘱服用抗炎镇痛类药物治疗，比如美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等。而对于重度的情况，则需要采用手术切除增生的骨质。

2.膝关节退行性改变：随着年龄增大，若平时不注意保养，可由于多种原因导致膝关节结构异常，如关节间隙狭窄、关节面软骨损伤等，就容易诱发上述情况。一般会直接限制膝关节的活动范围，甚至会影响负重行走。当患者处于站立位时，因膝盖受力增加而易加重不适感。可以选择冲击波联合针灸穴位刺激的方法治疗，但效果不佳者则需通过关节镜微创手术进行修复。

此外，在日常生活中要注意减轻膝关节的压力，尽量避免长时间负重以及剧烈运动，以免导致症状加重。在症状没有恢复之前，不能过多地负重活动，否则容易导致病情加重。