骨质增生的基本常识

骨质增生是随着年龄增长，关节边缘出现骨性增生物的现象，以增加关节的稳固性和减少摩擦为特征。

骨质增生通常发生在关节周围，由于软骨磨损导致骨骼反应性的过度生长。这些新生骨组织会刺激周围的韧带和肌腱，引发炎症反应，进一步加速软骨破坏。患者可能会经历关节僵硬、疼痛、肿胀以及活动受限等症状。尤其是在早晨起床后感觉关节难以活动，长时间静坐后站起困难，行走时关节有响声等。

X线检查是常规的诊断手段，可以显示关节间隙狭窄、新骨形成等特征。此外，磁共振成像（MRI）能够提供更详细的软组织信息，帮助评估关节内部的情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器支持和药物治疗如止痛药和消炎药。对于严重的关节功能障碍或持续疼痛者，可考虑关节镜下微创清理术或关节置换术。

骨质增生患者应避免剧烈运动，尤其是存在关节不稳定或畸形的情况下，以免加重损伤风险。建议定期进行适度的低冲击力锻炼，如游泳或轻柔瑜伽，有助于维持关节灵活性和肌肉力量。