治疗骨质增生的好办法

治疗骨质增生的好办法，主要包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。骨质增生是中老年人常见的疾病之一，多见于50岁以上的患者。

一、一般治疗

1.改变不良的生活习惯：平时要避免长时间的久坐或者久站，不要做剧烈运动锻炼，否则会导致骨骼受到刺激，影响恢复；

2.物理疗法：比如超声波疗法、红外线疗法和电磁疗法等，能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状；

3.功能训练：如果病情比较严重，需要在医生指导下进行功能训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调性训练等，有助于增强体质，改善不适症状。

二、药物治疗

可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等，具有镇痛的作用，也可以使用软骨保护剂，例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，能够起到营养软骨的效果，延缓病情的发展。若伴随明显的疼痛，则可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物止痛。

三、手术治疗

对于保守治疗效果不佳者，必要时可通过手术的方法治疗，例如人工全髋关节置换术、颈椎病前路减压融合术等，解除神经压迫后，有利于改善临床症状。

此外，在日常生活中要注意做好保暖措施，防止受凉，并且还要注意调整饮食结构，适当多吃钙元素丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。