骨质增生引起的疼痛

骨质增生是中老年人常见的退行性病变之一。当骨质增生压迫到周围的神经或组织时，会引起局部的疼痛、麻木等症状。

一、原因

1.正常生理现象：随着年龄的增长，人体各个器官都会逐渐老化，包括骨骼系统。在长期磨损和刺激下，骨头可能会出现增生的情况，这是正常的生理现象。

2.过度使用：如果长时间从事重体力劳动或者运动量过大，也会导致关节软骨受到持续的压力和磨损，从而引起骨质增生。

二、治疗

对于轻微的症状，可以通过改变生活习惯来缓解症状，如避免长时间保持一个姿势、适当进行体育锻炼等。同时也可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行止痛治疗。

三、注意事项

日常生活中要注意休息，不要剧烈活动，以免加重病情。饮食上要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外还要注意保暖，避免受凉，以免影响恢复。