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运动量过大竟会导致骨质增生

2015-08-23
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  骨质增生是骨关节的退行性改变的表现,骨质增生的产生与骨关节僵直、长期缺乏运动有很大关系。很显然,运动不失为一种治疗骨质增生的有效方法。但骨科专家警示大家:骨质增生患者在进行骨质增生的运动疗法时,也要科学运动,并不是大量运动可以治疗的,或者说运动量过大也有可能会导致骨质增生。

  有很多人认为运动能预防骨质增生,所以每天都做大量的运动。其实这是一种错误的观点。大量而过度的运动其实是导致骨质增生现象的原因之一。临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有:

  (1)活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度,可造成关节软骨面的不平整,使应力在关节软骨上分布不均匀,引起关节的骨质破坏和增生,以达到应力相对平衡,如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生;

  (2)活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象。在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系。  

   增生与人的身体活动过度、外伤、运动、年龄等有直接的关系。医学研究证明,不适当的活动或运动,使关节部位骨骼过度磨损,导致软骨受伤,引发关节受力不平衡而刺激生骨刺。因此人体经常活动及负重关节易发生骨质增生。

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骨质增生问答

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问:照片查说大结节骨质增生钙化,手臂抬不起
答:

骨质增生导致的不适,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦...[详细]

问:骨质增生和骨质疏松是一回事是吗?增生怎
答:

你好,根据你的描述,骨质增生和骨质疏松不是一回事。骨质疏松可以导致骨质增...[详细]

问:我姥娘的骨质增生怎么办
答:

可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效...[详细]

问:手脚骨质增生骨头会突出
答:

建议饮食清淡适量补钙,注意休息,局部热敷按摩理疗,应用骨质增生贴膏,抗骨...[详细]

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发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
中老年人群
疾病简介:
  骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关...[详细]
相关症状:
膝盖长骨刺 关节肿痛 脊柱退变 食指和中指僵 四肢酸痛无力 脚后跟长骨刺 骨增粗 ... [详细]
并发疾病:
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骨质增生医院医生

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