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盐水泡脚对骨质疏松好吗
核心提示：盐水泡脚对骨质疏松不好。
盐水泡脚对骨质疏松不好。
高浓度盐水会导致人体钠离子浓度增高，而钠离子具有一定的利尿作用，会使体内的水分排出增多，导致钙离子随着尿液一同排出体外，从而降低血液中的钙含量，长此以往会加剧骨质疏松的症状。因此，骨质疏松患者不宜用盐水泡脚。
骨质疏松患者日常生活中还可适当摄入牛奶、虾皮等食物补钙，但需注意避免过量食用，以免引起水肿或增加肾脏负担。
对于存在骨质疏松的人群而言，应减少咖啡因和酒精的摄入，以减少影响钙吸收的因素。同时，可定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于促进身体新陈代谢，也有助于骨骼健康。
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