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杏仁对骨质疏松有效吗
核心提示：杏仁对骨质疏松没有明确的治疗效果。
杏仁对骨质疏松没有明确的治疗效果。
杏仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙元素，适当吃可以为机体补充所需的营养物质，并且有利于骨骼健康，但是并不能达到治疗的目的。骨质疏松患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性药物进行治疗。
对于骨质疏松的患者而言，除了上述提及的食物外，还可通过口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补钙。但需注意的是，用药需遵医嘱，不可自行盲目用药。
日常生活中，骨质疏松患者应注意均衡饮食，避免食用高盐、高脂食物，如咸菜、炸鸡等，以减少肾脏负担，促进钙质吸收。同时应定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于增强肌肉力量和平衡能力，预防跌倒。
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