扫描下载
钙和锌可以一起吃吗
核心提示：钙和锌可以一起服用。
钙和锌可以一起服用。
钙和锌均为人体所必需的微量元素，二者具有协同作用，能够增强机体免疫力、维持正常生长发育。此外，还可以预防骨质疏松症的发生。
对于需要同时摄入这两种矿物质的人群，建议在医生或营养师指导下进行。因为个体差异可能导致某些人可能出现相互影响或者不良反应。
在补钙的同时补锌，有利于促进身体对两种元素的吸收利用，但不宜过量使用以免引起副作用。因此，在考虑两者联合使用时，应确保剂量控制在合理范围内，并定期监测体内水平以评估效果与安全性。
