骨质疏松是什么病

骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨微结构退化，导致骨脆性增加、易骨折。

骨质疏松症是由多种原因引起的钙磷代谢紊乱，进而影响骨形成和吸收平衡，导致骨密度下降。主要是由于破骨细胞活性增强，成骨细胞活动受到抑制，使骨基质中的有机物与无机盐比例失调，从而引起骨质疏松的发生。骨质疏松的症状可能不明显，但也可能会出现腰背疼痛、身高缩短、驼背等现象。此外还可能出现乏力、容易疲劳、呼吸困难等症状。

诊断骨质疏松通常需要进行X线检查以评估骨密度，如双能X线吸收法（DXA）扫描；还可以通过血液检测来评估钙和其他矿物质水平，以及维生素D水平。骨质疏松的治疗方法包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要包括钙剂和维生素D补充剂，以及抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和避免吸烟和过量饮酒。

患者应保持均衡饮食，摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，有助于预防骨质疏松。建议定期参加户外活动，接受适量的日光照射，以促进皮肤合成维生素D，有利于骨骼健康。