患有骨质疏松症的老人补钙

如果老年人出现骨质疏松的情况，则需要积极进行治疗。在日常生活中可以通过饮食补充，在医生指导下使用药物缓解，并且注意适当运动等。

一、饮食补充

1.奶制品：如纯牛奶、酸奶、奶酪等，此类食物中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以为人体补充营养物质以及钙质，从而促进骨骼强度与密度增加，对于预防或减缓骨质疏松有一定的作用。

2.豆类食品：如黄豆、黑豆、红豆等，其中含有较丰富的植物蛋白、卵磷脂、异黄酮等成分，还富含钙元素，适量食用后可为机体提供所需的多种营养物质，有助于增强体质，辅助改善骨质疏松的症状。

3.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，其含有的优质蛋白质较多，同时还含有脂肪、维生素B族、铁元素等多种营养物质，可以为身体补充所需的部分营养物质及钙质，对身体健康有利。

4.海鲜类产品：如虾皮、海鱼、螃蟹等，这些食物中所含的钙元素也比较多，而且容易被人体吸收利用，因此也可以给老年人吃来补钙。

二、药物缓解

可以在医生建议下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、牡蛎碳酸钙片等药物进行补钙，同时还可以配合服用维生素K1注射液、双膦酸盐制剂等药物进行抗骨质疏松治疗。

三、其他措施

平时也要注意加强体育锻炼，比如慢走、快走、跳绳、打太极等，能够提高自身免疫力，也有利于身体健康。必要时也可通过手术的方式进行处理，但是要谨慎。

由于老年人年龄较大，所以要注意定期到医院复查，明确自身的恢复情况。若期间出现明显不适症状，要及时告知医生并进行相关调整。