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骨质疏松症可以吃莴笋吗
核心提示：骨质疏松症患者一般是可以适量食用一些莴笋的。但若处于疾病发作期，则不建议吃。
骨质疏松症患者一般是可以适量食用一些莴笋的。但若处于疾病发作期，则不建议吃。
1.可以适量食用：莴笋中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。而骨质疏松症主要是由于缺钙所引起的，在患病期间可能会出现骨骼疼痛、乏力等症状。因此，如果患者病情比较轻微，并没有出现其他不适症状，通常是可以适量食用莴笋的，不会加重病情的发展。
2.不建议吃：但如果患者的病情较为严重，则会出现明显的不适症状，比如剧烈疼痛、活动受限等。此时是不能够吃得莴笋的，因为其中含有较多的膳食纤维和草酸等成分，会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等情况发生。
除此之外，骨质疏松症患者还可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，对身体健康有一定的好处。必要时也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物进行治疗，以促进机体恢复。
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