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适度运动可缓解骨质疏松症
核心提示：如果存在骨质疏松症的情况，在日常生活中可以进行适当运动来改善。因为适当的运动能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会导致病情加重。
如果存在骨质疏松症的情况，在日常生活中可以进行适当运动来改善。因为适当的运动能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会导致病情加重。
常见的有氧运动主要包括慢跑、骑自行车、打太极拳等，同时还可以配合一些抗阻力训练，比如使用哑铃或者杠铃等负重进行锻炼，从而达到增强体质的目的。但是需要避免过量运动，以免引起不适症状。
除此之外，患者还需要在医生指导下及时补充钙元素以及维生素D等营养物质，如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，以促进身体健康。必要时也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸片等药物进行治疗。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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