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骨质疏松可以喝茶吗
核心提示：骨质疏松症患者可以适量喝茶，但不宜过量。
骨质疏松症患者可以适量喝茶，但不宜过量。
骨质疏松症患者的骨密度降低，容易骨折，而茶叶中的咖啡因和鞣酸会影响钙的吸收和利用，因此需要限制摄入量。适量饮茶可促进新陈代谢，改善血液循环，但过量可能导致脱水、失眠等不良反应，不利于病情恢复。
对于既往无骨质疏松病史的人群而言，适量饮用绿茶不会影响骨骼健康。
骨质疏松患者日常生活中应注意均衡饮食，避免过度摄入咖啡因含量高的饮料，并定期进行户外活动以增加日晒时间，有助于维生素D合成，进而促进钙的吸收与利用。
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