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患有骨质疏松症能否吃山楂
核心提示：患有骨质疏松症可以适量吃山楂。
患有骨质疏松症可以适量吃山楂。
山楂中含有一定的有机酸成分，能够促进胃液分泌，增强消化功能，改善食欲，进而提高食物中钙元素的吸收率，有利于预防骨质疏松的发生和发展。因此，骨质疏松患者可适当进食山楂。
除了山楂外，骨质疏松患者还可以食用牛奶、虾皮等富含钙的食物以及维生素D含量较高的食物，以促进身体对钙的吸收。
对于骨质疏松症患者而言，均衡饮食至关重要，应避免摄入过多的咖啡因和酒精，以免影响骨骼健康。同时，适当的运动也有助于增加骨密度。
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