哪些人容易得骨质疏松症

骨质疏松症的易感人群包括老年人、女性绝经后、有家族史者、钙摄入不足者、吸烟者以及过度饮酒者。

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其发生与年龄增长、雌激素水平下降、遗传因素、生活方式等有关。随着年龄的增长，骨形成减少而破骨活动增加，导致骨量逐渐丢失；雌激素水平降低会影响骨的新陈代谢，进而影响骨密度。典型表现为骨痛、身高缩短、驼背、骨折等症状。骨痛常为全身性，但以腰背痛最为常见，在久坐、久站时疼痛加剧；身高缩短、驼背是由于脊椎压缩性骨折导致椎体前缘高度减低所致；轻微外伤即可诱发骨折，如跌倒、弯腰抱起重物等。

诊断骨质疏松症通常需要进行X线检查、骨密度测定、血生化检查等。X线检查可显示骨质稀疏、骨小梁变细或消失；骨密度测定通过测量骨矿物质含量来评估骨质情况；血生化检查可以检测钙、磷、碱性磷酸酶等指标。治疗骨质疏松症的方法主要包括药物治疗和运动疗法。药物治疗常用的药物有阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的双膦酸盐类药物；运动疗法可通过增强肌肉力量和平衡能力来预防跌倒。

骨质疏松患者应避免高糖饮食，以免引起血糖波动，同时注意均衡膳食，适量补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于促进钙的吸收和利用。