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骨质疏松补钙就够了吗
核心提示：骨质疏松症的防治需要综合考虑多种因素，包括钙摄入。
骨质疏松症的防治需要综合考虑多种因素，包括钙摄入。
钙是构成骨骼的基本元素，对维持骨骼健康至关重要。充足的钙摄入有助于防止骨质流失，但仅依靠补钙可能无法完全预防骨质疏松。骨质疏松还受其他因素影响，如骨形成速率、骨吸收速率以及骨转换率等。因此，在防治骨质疏松时，应结合适当的运动、均衡饮食及定期体检来评估风险并采取相应措施。
骨质疏松症的防治还需要注意维生素D的充足，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。此外，适度的日光照射或遵医嘱服用维生素D补充剂也是必要的。
对于骨质疏松症患者，平衡饮食、适量运动以及避免吸烟和过量饮酒都与补钙一样重要。建议定期进行骨密度检测以监测病情变化，并在医生指导下制定个性化管理方案。
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