老年人骨质疏松全身痛怎么缓解

老年人骨质疏松全身痛可以考虑钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药物、物理疗法等治疗措施。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等来增加体内钙含量，从而缓解症状。适用于缺钙引起的骨骼不适。在使用时应注意剂量控制以避免过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血浆钙浓度，改善症状。对于存在阳光暴露不足或维生素D缺乏的患者有益。注意定期监测血清钙水平以防过高。

3.抗骨质疏松药物

这类药物可以抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而减轻疼痛。主要针对有明确诊断且需要系统治疗的患者。使用前需评估个体风险与获益。

4.止痛药物

止痛药可有效缓解由骨质疏松导致的轻微至中度身体各处的持续性或阵发性疼痛。适合因骨质疏松引起全身多处轻至中度疼痛的患者。长期服用应遵医嘱调整方案。

5.物理疗法

物理疗法包括运动训练及康复治疗，有助于增强肌肉力量及关节稳定性，从而缓解疼痛。适宜于希望通过非药物手段改善功能障碍及减轻疼痛者。实施过程中须考虑个体差异。

建议定期进行平衡力和跌倒风险评估，以及适当的营养支持，如高钙饮食或营养补充剂，也有助于预防跌倒及相关伤害。