出现骨质疏松，要怎么办才好

出现骨质疏松可以采取钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物、降钙素类药物等治疗方法。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防或轻度骨质疏松患者。需注意定期检测血钙水平以防止过量。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂来提高体内水平。适合于改善钙吸收不足引起的骨质疏松。使用时应遵医嘱调整剂量以防过多摄入。

3.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，对于绝经后女性可考虑使用雌激素替代品。针对缓解绝经后妇女因雌激素减少导致的快速骨质流失。应在医师指导下使用。

4.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，延缓骨质吸收，代表药品有阿仑膦酸钠。主要应用于防治各种类型的骨质疏松症。使用期间应注意监测肾功能。

5.降钙素类药物

降钙素可以迅速降低血液中的钙浓度，常用于急性期管理，例如唑来膦酸。适用于急性期疼痛或高钙血症。需要在医生监督下使用，并注意观察过敏反应。

骨质疏松患者平时要注意均衡饮食，适当运动，如游泳、打太极拳等，以增强肌肉力量和平衡能力，也有助于预防跌倒。