骨质疏松浑身疼怎么办

骨质疏松浑身疼可以考虑采取钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂来提高体内水平。适合于改善钙吸收不足引起的症状。使用时应注意避免过量导致高钙血症。

3.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，代表药品有阿仑磷酸钠。主要针对中重度骨质疏松及疼痛症状。服药期间应警惕胃肠道不适。

4.降钙素类药物

降钙素具有快速缓解急性期疼痛的作用，通常采用注射给药，如鲑鱼降钙素。对于急性发作的骨痛或手术后镇痛有效。使用时需注意可能出现的局部红肿。

5.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，可作为绝经后女性防治骨质疏松的选择之一。适用于绝经后妇女降低骨折风险。实施前须评估心血管风险，并遵循医师指导。

骨质疏松症患者应避免高强度运动，以免加重肌肉劳损引起疼痛。日常生活中，建议调整饮食结构，适当进食富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于疾病的恢复。