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骨质疏松症可以慢跑锻炼吗
核心提示：骨质疏松症患者应避免剧烈运动，以免加重病情，具体需要根据患者的体质来决定。
骨质疏松症患者应避免剧烈运动，以免加重病情，具体需要根据患者的体质来决定。
骨质疏松症是因为骨密度降低、骨微结构被破坏所致，此时骨质变脆，容易发生骨折。剧烈运动可能会诱发骨折，因此该类患者不宜进行慢跑等高强度运动。
如果患者处于疾病稳定期或轻度症状下，且经过专业评估后可进行适度活动，则可以尝试慢跑锻炼。
针对骨质疏松症患者，日常生活中应注意均衡饮食，摄入富含钙质的食物，如乳制品、豆制品，并适当增加日晒时间以促进维生素D合成，有助于骨骼健康。
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